動画を閉じる

静岡産業大学 スポーツ人間科学部(仮称・2020年4月設置構想中) 江間 諒一 講師

筋肉のユニークな振る舞いと適応能力

筋肉のユニークな振る舞いと適応能力

静岡産業大学 
スポーツ人間科学部(仮称・2020年4月設置構想中)

江間 諒一 講師

30分のミニ講義を聴講しよう!筋肉のユニークな振る舞いと適応能力

身体運動の原動力は筋肉の力です。運動時に筋肉がどのように活動するのか、運動に対してどのような応答を示すのか、ということがだんだんわかってきました。筋肉のユニークな振る舞いと適応能力について説明し、皆さんの知的好奇心を刺激できれば幸いです。

先生からのメッセージ

先生画像 メッセージ動画

授業などで、「なぜ先生はそう言うのだろう」と疑問に思ったことはありませんか。授業に限りませんが、「なぜ、どうして」と疑問を持つことから学問が始まります。
世の中には間違った情報もたくさんあります。いろいろな事柄を当たり前とせず、まず疑問に思ってみること、そして自分自身で調べてみると、正しい知識を得ることができます。それを存分にできるのが大学です。どの分野においても研究したことは歴史に刻まれ、未来へと続きます。あなたもぜひ大学で、研究すること、学ぶことの楽しさを知ってください。

この先生が所属する大学の情報を見てみよう

静岡産業大学

静岡産業大学 Guide book 2019

パンフを見る

大学公式ホームページ

夢ナビ講義も読んでみよう筋肉のメカニズムがわかると、スポーツにも高齢者にも活用できる

筋肉について知ると効率的なトレーニングができる スポーツの能力を伸ばすには、私たちの体、特に筋肉について知っておくことが大切です。筋肉は身体運動を生み出す原動力です。短距離走や水泳といったスポーツごとに、必要な筋肉や有効な動かし方は異なります。また、筋肉はどのように活動するのか、運動に対してどんな反応を示すのか、どうしたら増やせるかといった、筋肉そのものについて知っておくことも必要です。その知識をトレーニングに取り入れれば、効果的に能力を伸ばすことができるでしょう。 医療機器を使って筋肉のメカニズムを解明 こうした運動生理学は近年、より深く解明されつつあります。超音波機器や筋電図、MRI(磁気共鳴画像)といった医療でも使われる機器を使って、リアルタイムに運動中の筋肉の動きを測り、データ化し、分析した情報から解明していきます。また、筋肉は脳から伝達される信号によって動きますが、うまく使えていない筋肉もあります。その筋肉を使えるよう導けば、潜在的な運動能力を上げることもできます。
筋肉は運動に対して巧みに反応し、例えば「一度、筋肉痛になるとしばらく症状が出なくなる」といった適応能力があります。さらに、筋肉はアキレス腱(けん)などの腱とつながっており、連携して動きます。こうした働きも含めて筋肉のメカニズムを解明すれば、能力を上げるだけでなく、ケガ予防にも応用できるでしょう。
高齢者の健康寿命を延ばすことにも貢献できる 筋肉のつき方や、どれだけ増やせるかについては個人差があります。その要因がわかれば、一人ひとりの特性に合わせた効果的なトレーニングが可能になります。さらに、この研究は高齢者にも活用できます。転びやすい高齢者はどの筋力が弱っているのかを知り、その筋力を鍛える動きを解明すると、有効な予防策を提供でき、健康寿命を伸ばすことができます。
日本の運動生理学の研究は、世界的にみてもトップレベルです。さらに研究を発展させることで、スポーツはもちろん、高齢化する社会にも大きく貢献できるのです。

先生からのメッセージ

先生画像 メッセージ動画

授業などで、「なぜ先生はそう言うのだろう」と疑問に思ったことはありませんか。授業に限りませんが、「なぜ、どうして」と疑問を持つことから学問が始まります。
世の中には間違った情報もたくさんあります。いろいろな事柄を当たり前とせず、まず疑問に思ってみること、そして自分自身で調べてみると、正しい知識を得ることができます。それを存分にできるのが大学です。どの分野においても研究したことは歴史に刻まれ、未来へと続きます。あなたもぜひ大学で、研究すること、学ぶことの楽しさを知ってください。

この先生が所属する大学の情報を見て見よう

静岡産業大学

静岡産業大学 Guide book 2019

パンフを見る

大学公式ホームページ

このTALKも見てみよう英語字幕は英語字幕あり

一覧へ戻る

静岡産業大学
スポーツ人間科学部(仮称・2020年4月設置構想中) 講師
江間 諒一 先生