福岡大学 スポーツ科学部スポーツ科学科/健康運動科学科 教授 上原 吉就 先生
![スポーツを科学してみよう!](/_next/image?url=%2Fimages%2Ffukuoka-u%2F1TsB80HPfMA.jpg&w=1920&q=75)
30分のミニ講義を聴講しよう!科学的にスポーツを考えよう 注目される効果
激しい練習ほど運動効果があがると考えがちですが、そんなことはありません。持久力を上げるために何も激しい運動をしなくてもよい訳です。理想は少ない練習で最大効果を得ること。そのためには科学的なデータに基づき運動を考えることが重要です。
「心臓リハビリ」による体力の向上
運動時、エネルギーはどこから供給される?
手っ取り早く持久走を速く走れるようになる
科学的にスポーツを考えよう 注目される効果
先生からのメッセージ
夢ナビ講義も読んでみよう心不全も治る!? 医療でもスポーツの効果が見直されている
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先生からのメッセージ
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